3dtrenink.jpg, 61kB

Funkční 3D trénink

Typický funkční trénink se od ostatních tréninků (většinou zaměřených na jeden konkrétní sval či svalovou partii) odlišuje svojí komplexností s využitím všech tří rovin pohybu. K základnímu funkčnímu tréninku postačí váha našeho vlastního těla. Během tréninku využívám různé cvičební pomůcky, které dělají trénink efektivnější a zábavnější (TRX, Kettlebell, Gravity, Bosu, Rip Trainer aj.).

Cena: 450 Kč

Program obsahuje:

  • analýzu zdravotního stavu
  • výběr tréninku – jeho optimální intenzity a frekvence
  • nácvik správné techniky cvičení a samotný trénink
Objednat

©2012 Created by Mackintosh | Design by Siris - tvorime.web@centrum.cz