Tréninkový plán

Společně vytvoříme plán, který bude „šitý přímo na míru“ Vaší tělesné konstituci. Bude respektovat stupeň Vaší tělesné zdatnosti a Vaše cíle. Tréninkový plán můžeme sestavit pro klasický trénink v posilovně, funkční trénink i pro domácí cvičení.

Program obsahuje:

• zkušební trénink/cvičení (55 min)
• vypracování tréninkového/cvičebního plánu
• nácvik a předání tréninkového/cvičebního plánu (55 min)